时间：2025-10-29 06:30:08 来源：龙战虎争网

研究表明多走路可能降低死亡风险

编辑：汤晓雪 来源：科技日报 浏览次数： 次 发布时间：2023-08-14 08:37:44 【字体：小 大】

　　据8月9日发表在《欧洲预防心脏病学杂志》上的研究研究，一个国际研究团队发现，表明每天仅需走2337步就可降低心脏和血管疾病的多走低死死亡风险，每天走3967步可降低所有疾病带来的亡风死亡风险。

　　科学家汇集了17项相关研究，研究分析了226889人的表明数据发现，走得越多，多走低死对健康的亡风好处就越大。每天多走500步，研究心血管疾病的表明死亡风险降低7%。每天多走1000步，多走低死所有疾病的亡风死亡风险都降低15%。研究发现，研究即使人们每天步行多达2万步，表明对健康的多走低死好处仍持续增加，还没有发现上限。同时有强有力的证据表明，久坐的生活方式可能会导致心血管疾病的增加和寿命的缩短。

　　根据世界卫生组织的数据，身体活动不足是世界上第四大常见死亡原因，每年有320万例死亡与身体活动不足有关。研究人员表示，当今世界虽然有越来越多的先进药物来治疗特定疾病，但应该始终强调生活方式的改变，包括饮食和运动，这在降低心血管疾病风险和延长寿命方面甚至比药物更有效。(记者 张佳欣 实习生 葛润嘉)

上一篇：每天都要元气满满，口水娃元氣零食掀休闲零食新浪潮！
下一篇：奋进强国路 阔步新征程丨学习贯彻汉阴县委十六届十二次全会精神（五）

• ·前IW组开发者：《使命召唤》系列创意枯竭了！
• ·NBA新赛季即将打响 百视通开启万场征程
• ·休战一年？76人CEO否认：状元会在本赛季复出！
• ·“粗”木头变“细”木头，到底是谁的错？
• ·從347回到49，GameStop回歸平淡背後，華爾街正經歷重大變革｜天下雜誌
• ·初次设置switch2主机时别犯这个错误
• ·韦德晒主场单膝跪地照 宣告世界:我回家了!(图)
• ·韦德晒主场单膝跪地照 宣告世界:我回家了!(图)
• ·玻璃幕墙哪些方面有优势 玻璃幕墙进行分类的标准,行业资讯
• ·抢占市场，打造爆品！口水娃坚果，大市场，新商机！
• ·GTA6新泄露：700+可进入商店、五个章节剧情等细节
• ·美元指數強升再度突破20年新高，亞幣廝殺　美元還會走多強？｜天下雜誌
• ·中国能建浙江火电承建的甘肃金塔中光光热项目光热机组实现满负荷运行
• ·泉州居民收入持续回暖 人均消费支出7307元
• ·35分+15罚球伦纳德创纪录 MVP+最佳防守他都要
• ·电子显示屏落灰柜子前堆满杂物 小区闲置快递柜谁来管管？